Fit ist Hier und Jetzt
Fitness ist nicht, immer besser sein zu müssen. Weder als jemand anderes, noch als du selbst. Fit sein bedeutet, aktiv im Hier und Jetzt zu leben.
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Ofenfrisches Röstgemüse
Eines meiner Lieblingsgerichte. Kurze Vorbereitungszeit, bei der Auswahl der Gemüse ist man jahreszeitlich flexibel, die Röstaromen machen es richtig lecker und es lässt sich sehr gut mit anderen Menükomponenten verbinden. [...]
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Morgenlaufrunde in… Reykjavik
Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht überall kann man [...]
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Über Leichtigkeit und Sportabenteuer in aller Welt
Über die schönsten Laufevents im Ausland, was ich von den Menschen in Südamerika und Indien lernen durfte, warum es bei mir nur den Start und das Ziel gibt, wie ich [...]
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Chicken Protein Bowl
Proteine sind im Sport immer so ein Thema. Zumindest das Finden des richtigen Masses. Eiweisse sind wichtig zum Schutz der Muskelzellen und sorgen bei Verletzungen für eine rasche Heilung. Neben [...]
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Jeder ist ein Athlet
Jeder Mensch ist ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind und einige nicht. George A. Sheehan
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Jetzt im Buchhandel: Ein Marathon geht immer
Es ist vollbracht! Gedanken sind in Worte gepackt. Erinnerungen verewigt. Heute, am 21. Februar 2022 erscheint Ein Marathon geht immer. 7 Monate - 7 Kontinente - 1 Traum. Irgendwann hast [...]
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Laufen in Sao wo?
Paradiesisches Lauferlebnis zwischen Kakao und Kokosnüssen. Als eine der neuesten Destinationen für Etappenläufe hat der deutsche Veranstalter GlobalLimits auf der kleinen afrikanischen Insel São Tomé „The Hemisphere Crossing“ ins Leben [...]
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Morgenlaufrunde in… Rom
Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Da kann man die Frage stellen: Das sind doch alle Orte? [...]
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Neue Rubrik Buchtipps
Für uns Sportler und Menschen ist Bildung fast schon verpflichtend. Es besteht keine dogmatische Pflicht auf Bildung, aber jeder hat ein Recht dazu. Wie und was wir in uns aufsaugen, [...]
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