Ultra Trail Voie Lycienne

Etwas über zwei Jahre sind seit meinem letzten Etappenlauf vergangen. Verlernt man so etwas? Die Routine des Laufens, Essen, Erholen und Schlafens, auf die es sich bei diesen Laufveranstaltungen konzentriert? [...]
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Die richtige Dosis machts

Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden. Hippokrates von Kos [...]
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Frühlingsgefühle

Bei einem Lauf an der frischen Frühlingsluft fällt die Last des dunklen Winters ab. Farbenfroh werden die Sinne wachgerüttelt. Körper und Geist zu neuem Leben erweckt. Auf geht's: ab in [...]
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