High 5 im Himalaya

Der Leh-Manali-Highway im Norden Indiens taucht immer wieder in den Aufzählungen der gefährlichsten Strassenverbindungen der Welt auf. Die höchsten befahrbaren Pässe unseres Planeten liegen auf dieser wichtigen Versorgungsachse im Himalaya. [...]
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Ultra Trail Voie Lycienne

Etwas über zwei Jahre sind seit meinem letzten Etappenlauf vergangen. Verlernt man so etwas? Die Routine des Laufens, Essen, Erholen und Schlafens, auf die es sich bei diesen Laufveranstaltungen konzentriert? [...]
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Erdbeer-Rhabarber-Kompott mit Chia

Über Chiasamen gibt es die wildesten Theorien. Unendliche Ausdauer, gesundheitsfördernde Wirkung, Mittel zum Abnehmen. DAS Superfood schlechthin. Und spätestens seit Christopher McDougall in seinem Klassiker Born to Run über die [...]
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