{"id":13492,"date":"2022-02-14T05:59:38","date_gmt":"2022-02-14T05:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.actreme.com\/?p=13492"},"modified":"2025-04-16T08:33:05","modified_gmt":"2025-04-16T08:33:05","slug":"morgenlaufrunde-in-rom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2022\/02\/14\/morgenlaufrunde-in-rom\/","title":{"rendered":"Morgenlaufrunde in… Rom"},"content":{"rendered":"

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Mit dem Konzept \u00abMorgenlaufrunde in\u2026\u00bb pr\u00e4sentieren wir St\u00e4dte und Gegenden, die fr\u00fch morgens bereit sind f\u00fcr einen lockeren Lauf. Da kann man die Frage stellen: Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht \u00fcberall kann man zus\u00e4tzlich zum Laufen auch Interessantes \u00fcber Geschichte, Kultur, Land und Leute aufsaugen. Im Vorbeirennen sozusagen. Die Distanzen f\u00fcr die Vorfr\u00fchst\u00fccksrunde bewegen sich zwischen 10 und 15 Kilometern. Tempo und ein Fokus auf die Laufuhr sind dabei nicht gefragt. Eine Kamera und ein wacher (oder langsam aufwachender) Geist dann schon eher.<\/p>\n

Morgenlaufrunde in\u2026 Rom<\/strong><\/p>\n

In Rom kann man bei einem Lauf nicht viel falsch machen. Glorreiche Namen an Strassen und Bauten, ausgegrabene Steine und antike Bauwerke oder Bruchteile davon weisen auf Schritt und Tritt auf die geschichtstr\u00e4chtige Vergangenheit der Stadt hin. Es gibt wohl kaum solch eine Anh\u00e4ufung an historischen Pl\u00e4tzen und Funden, wie auf dem Stadtgebiet der italienischen Hauptstadt. Eine entsprechende Anzahl Touristen aus der gesamten Welt besuchen die Metropole w\u00e4hrend aller Jahreszeiten. Mit \u00fcber zehn Millionen Besuchern (Stand vor Covid) ist Rom die drittmeist besuchte Stadt Europas. Und da greift dann auch der Ansatz einer Morgenlaufrunde bestens. Bevor die Sehensw\u00fcrdigkeiten und Denkm\u00e4ler von Besuchern \u00fcberflutet werden, lohnt es, die Strassen und Pl\u00e4tze zu erkunden. Lasst uns die Gassen unsicher machen, w\u00e4hrend die breite Masse allerh\u00f6chstens den Gang zum Fr\u00fchst\u00fccksbuffet in Angriff nimmt.<\/p>\n

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Start Petersplatz.<\/strong> Egal, was man vom Treiben in den heiligen Hallen h\u00e4lt, die Baulichkeiten und die Dimensionen des Petersdomes \u00fcbermannen. Fr\u00fch morgens gegen 7 Uhr ist der Platz noch menschenleer. Die ersten Touristen reihen sich bereits in der Schlange vor der Sicherheitskontrolle ein. Wir lassen die Ausmasse des Areals nur kurz auf uns wirken. K\u00f6rper und Geist sind noch nicht ganz erwacht. Es wird Zeit f\u00fcr etwas Bewegung. Rauch in welcher Farbe auch immer ist heute keiner aus der Esse der Sixtinischen Kapelle zu erwarten. Hufe scharrend h\u00e4lt uns nichts mehr auf. Forza! \u00a0Ama et fac quod vis!<\/p>\n

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Bereits auf den ersten Metern wird klar: Das wird kein normaler Morgenlauf. Die Augen werden von Eindr\u00fccken erschlagen. Auf der breiten Via della Conciliazione werfen wir noch einmal einen Blick zur\u00fcck auf den im Morgenlicht ruhenden Petersdom. Aber auch rechts und links stehen die Geb\u00e4ude aufgereiht wie eine Filmkulisse. Wenn man einen Blick in die querenden Gassen wirft, stellt man fest, dass alles echt ist. Die Sonne erklimmt soeben die D\u00e4cher der vor uns liegenden Bauwerke. Von der Ponte Vittorio Emanuele II aus taucht ein herrlicher Sonnenaufgang das dominante Castel Sant\u2019Angelo in warme Farbt\u00f6ne. Gegen\u00fcberliegend die reich dekorierte Aeliusbr\u00fccke. Auch sie fesselnd den Blick. Noch keinen Kilometer in den Beinen steht aber jetzt bereits fest: wir sind in einem Museum. In einer allzeit Ausstellung.<\/p>\n

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Es darf auch gerannt werden.<\/strong> Nicht vergessen, es soll ein Lauf werden\u2026 Flotten Schrittes geht es entlang der Corso Vittorio Emanuele II auf dem Weg zur Piazza Venezia. Immer wieder mal lohnt es in die Gassen rechts und links abzubiegen. \u00dcberraschungen warten fast \u00fcberall. Kleine Pl\u00e4tze mit reich verzierten Brunnen, Bauwerken, Kirchen und aus dem Boden aufragenden S\u00e4ulen in den Ausgrabungsst\u00e4tten. Die Zeitreise l\u00e4sst sich hier f\u00f6rmlich sp\u00fcren. Die R\u00f6mer sind echt nicht zu beneiden, bei dem ganzen Bauschutt in ihrer Stadt. Tausende Jahre hat niemand aufger\u00e4umt. Lassen sich daraus Parallelen zu Abfallskandalen in anderen italienischen Grossst\u00e4dten ziehen? Ein Schelm, der so denkt.<\/p>\n

Ein wuchtiger Komplex projiziert sich vor unserer Linse. Das Monumento a Vittorio Emanuele II, das Nationaldenkmal zu Ehren des ersten K\u00f6nigs des K\u00f6nigreiches Italien. Es ist mit seiner Fertigstellung im Jahr 1929 noch im Kindesalter verglichen zur umliegenden Architektur. Und bildet einen Kontrast zu den tausend Jahre alten Steinen in der Nachbarschaft. Wir sind im \u00e4ltesten Teil Roms angekommen. Am S\u00fcdende des Kapitolh\u00fcgels. Auf und um diesen herum wimmelt es nur so von Stelen, S\u00e4ulen und Zeitzeugen des r\u00f6mischen Reiches.<\/p>\n

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Vom Kaiser und einem neuzeitlichen Striptease.<\/strong> \u00dcber einen kurzen Anstieg auf den H\u00fcgel hinter dem Monument gelangen wir zum Senatorenpalast, dem Rathaus der R\u00f6mer. Fast schon unbeachtet bleibt eine Statue von Mark Aurel, dem ehemaligen r\u00f6mischen Kaiser und Philosophen, vor dem Rathaus. Die Originalstatue wurde mittlerweile im Kapitolinischen Museum aufgestellt. Hier auf dem Platz befindet sich nur eine Kopie. Wie \u00fcbrigens auch in der \u00f6sterreichischen Stadt Tulln. Also doch nur alles Filmkulisse?<\/p>\n

Marcus Aurelius, wie sein urspr\u00fcnglicher Name lautete, hat Akzente in Puncto Gesetzgebung und Rechtsprechung f\u00fcr Benachteiligte hinterlassen, unter anderem f\u00fcr die Frauen der damaligen Zeit. Da erscheint es doch fast logisch, dass auch heute noch Vertreter des weiblichen Geschlechts seine N\u00e4he suchen. So protestierten am Tag vor unserer Laufrunde Stewardessen der staatlichen Fluggesellschaft Alitalia auf dem Platz vor dem Senatorenpalast. Und entledigten sich ihrer Uniformen zum Protest gegen den nicht merh abzuwendenden Konkurs der traditionsreichen Airline. Irgendwie symbolische f\u00fcr die wechselhafte, variable Geschichte auf dem ehemaligen Herrschaftsgebiet des Imperium Romanum.<\/p>\n

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Und da sind wir nun wahrhaft angekommen. Wenn das Kopfsteinpflaster unter den Laufschuhen nur reden k\u00f6nnte. Wir w\u00fcrden von Begebenheiten erschlagen. Rechts und links der Via dei Fori Imperiali kann man sich der Geschichte nun gar nicht mehr entziehen. Es l\u00e4uft von selbst. Die Schritte hier f\u00fchlen sich leicht an, trotz der Schwere des uralten Baumaterials um uns herum. Die Eindr\u00fccke lassen Raum und Zeit verschwimmen.<\/p>\n

Eine Wettkampfarena besonderer Bedeutung.<\/strong> Von weitem, in der aufgehenden Sonne bereits erkennbar, taucht das Colosseum auf, DAS Wahrzeichen Roms. Zeit f\u00fcr einen Fotostopp. Auf der Runde um die antike Arena herum l\u00e4sst nur in etwa erahnen, wie es hier bei grossen Anl\u00e4ssen zu und her ging. Mittlerweile sind wir, trotz synthetischer Funktionskleidung und modernen Gadgets wie Handy und Laufuhr, im r\u00f6mischen Reich angekommen. Vier Kilometer sind es bis hierhin vom Ausgangspunkt. Unser Zeitempfinden hat dabei 2000 Jahre in umgekehrter Reihenfolge zur\u00fcckgelegt. Nur fr\u00fch am Morgen erlebt man hier den Genuss des Alleinseins. Schon bald wird die Gegend von Touristenmassen geflutet. Einzig ein paar weitere Fr\u00fchaufsteher sind schon mit der Kamera unterwegs. Jeder erhascht jetzt noch sein individuelles Bild, allein mit der alten Wettkampfarena. Hier haben sich schon Dramen abgespielt. Und wurden Siege gefeiert.<\/p>\n

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Was macht so eine Morgenrunde aus? Jeder ist sein individueller Chronotyp. \u00a0Ein Nachtmensch wird morgens eher schlurfend die Beine \u00fcber das Kopfsteinpflaster ziehen. Tagaktive Fr\u00fchaufsteher hingegen tippeln leichten Schrittes. Ich lasse mich treiben. Gedanken schweifen durch das Nichts. Die Einfl\u00fcsse der einmaligen Umgebung bilden im Unterbewusstsein weiter. Das Interessante bei solch einer Morgenrunde kommt erst nach dem Lauf. Beim Nachvollziehen und Durchleben in Erinnerungen. Auf dem Stadtplan und im World Wide Web l\u00e4sst sich die Tour in allen Details zu den besuchten St\u00e4tten noch einmal erleben. Und bildet gleichzeitig.<\/p>\n

La Dolce Vita erwacht.<\/strong> Wir sind aber noch nicht fertig! Durch ein Geschl\u00e4ngel von Strassen und Gassen geht es avanti Richtung Trevi Brunnen. Wo 1960 im Film \u00abLa Dolce Vita\u00bb Anita Ekberg mit Marcello Mastroianni ein n\u00e4chtliches Bad genoss, kann man auch hier im Morgenlicht noch ein Abbild ohne Menschenbelagerung bekommen. Jedoch auch schon fr\u00fch am Tag h\u00e4ufen sich die Schaulustigen. Und das wird mit zunehmendem Sonnenstand nicht besser. Der Trevi Brunnen und das gleichnamige Quartier um die Font\u00e4ne z\u00e4hlen zu den Top Attraktionen Roms. Und da wird, wie \u00fcberall an den historischen St\u00e4tten, streng darauf geachtet, dass diese auch in ihrem Zustand bleiben. Ordnungsh\u00fcter weisen am Brunnen die Besucher darauf hin, den Rand nicht zu betreten. Also mit einem Bad wird das nix. Weiter geht\u2019s.<\/p>\n

Das alte Kopfsteinpflaster in den engen Gassen, wie der Via deile Muratte ist noch feucht und rutschig. Gastronomen bereiten in Erwartung des t\u00e4glich wiederkehrenden Ansturms die Tische f\u00fcr das Tagesgesch\u00e4ft vor. Jetzt ist es noch m\u00f6glich, in lockeren Schritten die Pflastersteine, markiert mit Rotweinflecken des vorhergehenden Abends, mit leichtem Vorfussabdruck abzut\u00e4nzeln.<\/p>\n

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Der Lauf scheint unendlich und doch kurzweilig.<\/strong> Wir kommen nicht weit. Die Konzentration der Geschichte will kein Ende nehmen. Noch einmal begegnen wir Marc Aurelio, auch dieser Name ist f\u00fcr den ehemaligen Kaiser gel\u00e4ufig. Also nicht ihm h\u00f6chstpers\u00f6nlich, sondern der 30 Meter hohen Siegess\u00e4ule, die zu seinen Ehren errichtet wurde. Oder ist es nur die Kopie? Wer weiss das schon. Macht sich da etwa Verdruss breit? Nein, keineswegs. Es ist einfach fast zu viel, das alles aufzusaugen.<\/p>\n

Aus einem schmalen Str\u00e4sschen wird der Blick auf ein erhabenes Bauwerk gelenkt. Eingezw\u00e4ngt zwischen neuzeitlichen Bauten steht das Pantheon. Auf den ersten Blick wirkt es wie das gr\u00f6sste Elefantenklo unseres Planeten. Tats\u00e4chlich aber war und ist es eines der bedeutendsten Bauwerke der Antike. Kurz nach Beginn unserer Zeitrechnung erstellt, ist es bis heute noch bestens erhalten. Lange Zeit, bis ins 19. Jahrhundert hinein, galt der Bau an der Piazza della Rotondo, am Innendurchmesser orientierend, als gr\u00f6sste Kuppel der Welt.<\/p>\n

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Stadionumbauten gibt es schon seit jeher.<\/strong> Nur ein paar Torb\u00f6gen und Gassen weiter \u00f6ffnet sich die Enge der Bebauung. Wir stehen auf der Piazza Navona. Die Sonne erreicht jetzt schon die unteren Stockwerke der umgebauten Stadiontrib\u00fcnen. Es l\u00e4sst sich heute nicht mehr vermuten, aber auf dem Standort des heutigen Platzes wurde 46 v. Chr. von Julius Caesar eine erste Wettkampfarena f\u00fcr Spiele griechischen Vorbilds erbaut. Dieses Stadion wurde sp\u00e4ter ausgebaut und konnte bis zu 30’000 Besucher fassen. Im Mittelalter wurden nach und nach H\u00e4user in die Trib\u00fcnen eingebaut. Vom Stadion ist heute nichts mehr zu erkennen. Die Kulisse l\u00e4sst sich nur erahnen. Der heroische Charakter dieses geschichtstr\u00e4chtigen Ortes ist aber auch heute noch sp\u00fcrbar.<\/p>\n

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\u00dcber die Ponte Umberto I geht es wieder auf die n\u00f6rdliche Seite des Tiber. Unter uns, am Fluss entlang, auf dem klassischen Joggingpfad, spulen Laufbegeisterte ihre Kilometer ab. Fast ein wenig schade, nur des Laufens willen hier unten, ohne Blick f\u00fcr all die facettenreichen Bauwerke, die Kunst und Architektur seinen Lauf zu absolvieren. Nat\u00fcrlich ist es f\u00fcr die Einwohner der Metropole weniger interessant, die f\u00fcr sie normalen Bauten abzulaufen. F\u00fcr uns ist es eine Zeitreise in die Vergangenheit. Fast \u00fcberall im Zentrum Roms sind Pl\u00e4tze, Mauern und Br\u00fccken mit dekorativen, k\u00fcnstlerisch gestalteten Elementen versehen. Im Vorbeirennen erscheinen diese im Augenwinkel. Der Fokus wird immer wieder auf m\u00e4chtige Konstruktionen aus mehreren tausend Jahren Geschichte gelenkt.<\/p>\n

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Alles hat ein Ende.<\/strong> Zum Abschluss umrunden wir den Parco della Mole Adriana. Entlang der Leonitischen Mauer geht es im Zielsprint Richtung Petersplatz. Die Mauer verbindet den Petersdom mit dem Castel Sant\u2019Angelo. Gedacht als Fluchtweg f\u00fcr die P\u00e4pste bei einer Belagerung des heiligen Doms. Das Castel, auch Engelsburg genannt, ist aufgrund seiner Bauart nur schwer einnehmbar. Tats\u00e4chlich diente dieser Tunnel Papst Clemens VII. bei der Pl\u00fcnderung Roms und Papst Pius VII. vor Napoleon zur Flucht aus dem\u00a0Vatikan.<\/p>\n

F\u00fcr heute heisst es, die Laufuhr zu stoppen und sich dem Kaffeeduft der an der Vatikanmauer f\u00fcr die Touristen bereiten Caf\u00e9s zu ergeben. Die vergangene Stunde mit entspannten zehn Kilometern verging wie im Fluge. Die Eindr\u00fccke bleiben noch lange pr\u00e4sent. Und das Beste an solch einer fr\u00fchzeitlichen Sightseeing Runde: die wichtigsten Eckpunkte, wie Stationen des \u00f6ffentlichen Verkehrs, Eintrittszeiten und -gelder und Gehdistanzen zwischen den Sehensw\u00fcrdigkeiten sind bereits erkundet. Der Tag mit der Familie ist somit bestens vorbereitet. Und du kannst dich beim ersten Besuch bereits als Rom Experte outen \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Viel Spass beim Nachlaufen!<\/strong><\/p>\n

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Mit einem Klick auf Morgenrunde Rom<\/strong> kannst du die Strecke in Garmin Connect anzeigen:<\/p>\n