{"id":13507,"date":"2022-02-07T06:36:58","date_gmt":"2022-02-07T06:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.actreme.com\/?p=13507"},"modified":"2025-04-16T08:30:25","modified_gmt":"2025-04-16T08:30:25","slug":"neue-rubrik-buchtipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2022\/02\/07\/neue-rubrik-buchtipps\/","title":{"rendered":"Neue Rubrik Buchtipps"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8220;&#8220; css=&#8220;&#8220;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00fcr uns Sportler und Menschen ist Bildung fast schon verpflichtend. Es besteht keine dogmatische Pflicht auf Bildung, aber jeder hat ein Recht dazu. Wie und was wir in uns aufsaugen, liegt am Individuum. Soziale Medien werden allerdings nicht im Ansatz dieselben Inhalte vermitteln k\u00f6nnen, die ein gutes Buch, oder auch ein lebhafter Reisebericht \ud83d\ude09 , im Oberst\u00fcbchen bleibend hinterlassen. Ein geschriebenes Werk beg\u00fcnstigt unsere Betrachtungsweise und Fantasie. Das Gehirn wird auf Trab gehalten. Bei gleichzeitig entspannter Wirkung auf Seele und Geist. Unsere Allgemeinbildung wird mit ansprechender Lekt\u00fcre auf ungeahnte H\u00f6hen katapultiert. Und ja, lesen ist Training. Training f\u00fcr das komplexe Gebilde Gehirn. Gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentrationsf\u00e4higkeit als Ergebnis. Und das kann dann in allen Lebenslagen hilfreich sein.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Unter dem neuen Menupunkt Buchtipps sind Beispiele zum Schm\u00f6kern, Nacherleben, Nachkochen oder zum Eintauchen in andere L\u00e4nder aufgef\u00fchrt. Die Liste ist nicht wertend sortiert und wird fortlaufend weitergef\u00fchrt. Ab und an vorbeischauen, lohnt also!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zu einem ganzheitlich anstrebenswert, gesundem Ich geh\u00f6ren Bildung und Lesen einfach dazu. Lesen lehrt uns einen virtuosen Umgang mit W\u00f6rtern. Und das wiederum hilft beim Schreiben. Auch bei simpler Kommunikation via Whatsapp oder Email. Ein weiterer Vorteil liegt im Abschaltenk\u00f6nnen beim Lesen. Das m\u00fcssen wir erst wieder lernen. Mal die Mobilger\u00e4te weglegen und ganz entspannt ein paar Seiten verschlingen. Mit den Augen selbstverst\u00e4ndlich. Und die werden dann sooo sch\u00f6n m\u00fcde. Und lassen uns zufrieden einschlummern. Also auch ein Schlafmittel, so ein Buch. Die selbst verabreichte Medizin beim Eintauchen in ein spannendes Werk ist noch dazu gratis. Ja, man kann sagen: belesen lebt es sich leichter. Und wer strebt nicht auch danach, nach einem easy life!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">So ganz nebenbei sch\u00fctzt uns lesen auch. Vor Unwahrheiten. Wie? Indem wir uns breit informieren, uns Wissen anlesen, st\u00e4rken wir unsere Meinung. Auf egomanische, neuzeitlich als Fake News bekannte Informationen fallen wir nicht so leicht rein. Die Aussagen eines Jahrzehnte, oder Jahrhunderte alten Buches, dass vielleicht millionenfach gelesen und somit auch in gewisser Weise gepr\u00fcft ist, hat mehr Relevanz als eine brandaktuelle Halbwahrheit eines auf Gesch\u00e4ft zielenden Nachrichtenmagazins. Je mehr B\u00fccher, oder besser Wissen wir uns lesend aneignen, umso gr\u00f6sser ist das Repertoire, dass abrufbar ist. Und das kann dann auch mal gut bei Krisenbew\u00e4ltigung, wie in der aktuellen, helfen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Als ersten Buchtipp haben wir ein Lauf-Abenteuer-Reise-Buch f\u00fcr dich. <a href=\"https:\/\/www.konrad-smolinski.de\/\">Konrad Smolinski<\/a> hat in Ladakh, im indischen Himalaja, einen der h\u00f6chsten und h\u00e4rtesten Ultramarathons der Welt zweimal erfolgreich absolviert. 72 Kilometer \u00fcber den 5370 Meter hohen Khardung La Pass im Laufschritt. Wie das geht und was er dabei erlebt und durchlebt hat, schildert er eindr\u00fccklich im neu erschienenen Buch <strong><a href=\"https:\/\/www.bod.de\/buchshop\/laufabenteuer-in-ladakh-konrad-smolinski-9783755738787\">Laufabenteuer in Ladakh<\/a><\/strong>. Die Erlebnisse in einem der abgelegendsten Landstriche der Welt gehen weit \u00fcber den Sport hinaus, was das Werk auch f\u00fcr Nichtl\u00e4ufer interessant macht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dem Sportler n\u00fctzt lesen bei der Entspannung. Es fordert etwas mehr Konzentration als Meditation, gibt unseren K\u00f6rperstrukturen aber auch gen\u00fcgend Freiraum, in wohlverdienten Pausen abzuschalten. Die Regeneration ist so wesentlich effizienter als bei einem Computerspiel oder vor der Flimmerkiste. Mit befeuerten Fantasien setzt die n\u00e4chste Trainingseinheit dann umso mehr Energie frei.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8220;&#8220; css=&#8220;&#8220;] F\u00fcr uns Sportler und Menschen ist Bildung fast schon verpflichtend. Es besteht keine dogmatische Pflicht auf Bildung, aber jeder hat ein Recht dazu. 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