{"id":13605,"date":"2022-02-03T06:19:13","date_gmt":"2022-02-03T06:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.actreme.com\/?p=13605"},"modified":"2025-04-16T08:27:41","modified_gmt":"2025-04-16T08:27:41","slug":"ingwer-lemon-shot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2022\/02\/03\/ingwer-lemon-shot\/","title":{"rendered":"Ingwer-Lemon-Shot"},"content":{"rendered":"

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St\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte, befeuert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen und schmeckt noch dazu saulecker. Ingwer wirkt hochkonzentriert. Wird auch als Immun-Booster, Power-Shot oder auch Wunderwurzel bezeichnet. In Kombination mit Zitrone ist der Shot mit reichlich Vitamin C, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Phosphat, \u00e4therischen \u00d6len und Scharfstoffen ausgestattet. Eine kleine Menge davon hilft dir t\u00e4glich auf die Beine. Bestens geeignet sowohl als Kicker fr\u00fch am Morgen, nach einer Trainingseinheit oder bei einer Erk\u00e4ltung zur St\u00e4rkung des Immunsystems. Besondere Bedeutung f\u00fcr Sportler bekommt der Drink aufgrund der entz\u00fcndungshemmenden Wirkung.<\/p>\n

Vergiss all die \u00fcberteuerten Dosen-Fertig-Supermarkt-Varianten. Auf dem Weg in die Dose oder Flasche haben diese bereits viel an Energie verloren. Frisch und easy selbstgemacht, entfaltet sich dagegen die ganze Kraft der Powerknolle und schont noch dazu den Geldbeutel.<\/p>\n

Ich empfehle den Verzehr eines klassischen Doppelten nach dem Aufstehen, also 4cl. Brennend scharf soll er sein. Der Stoffwechsel wird so mit vollem Schwung angekurbelt und die Sinne werden aus dem Schlaf ger\u00fcttelt.<\/p>\n

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Ingwer-Lemon-Shot Grundrezept<\/h2>\n

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Ein Rezept f\u00fcr das ganze Jahr. In den Wintermonaten vorbeugend gegen Erk\u00e4ltung, in der warmen Jahreszeit erfrischendes Getr\u00e4nk f\u00fcr den Start in den Tag. Ohne grossen Aufwand zuzubereiten. Und sehr variabel durch den Zusatz verschiedener Gew\u00fcrze, Gem\u00fcse und Obst. L\u00e4sst sich perfekt auf dein Lieblingsaroma anpassen. Und h\u00e4lt im K\u00fchlschrank locker ein bis zwei Wochen.<\/p>\n

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