{"id":14733,"date":"2024-02-27T11:20:45","date_gmt":"2024-02-27T11:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.actreme.com\/?p=14733"},"modified":"2025-04-18T16:51:32","modified_gmt":"2025-04-18T16:51:32","slug":"oman-desert-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/","title":{"rendered":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=““ css=““]<\/p>\n

Oman gilt immer noch als Geheimtipp unter den Reisezielen im Vorderen Orient. Mit Understatement gegen\u00fcber den schillernden, laut und rasant wachsenden Zentren der Vereinigten Emirate oder der touristischen Expansionspolitik Saudi-Arabiens bewahrt sich das Sultanat Tradition und Geschichte. Auf einer Fl\u00e4che etwas kleiner als Deutschland leben gerade einmal 4.6 Millionen Menschen. Viel Raum f\u00fcr W\u00fcste, Berge, karge und doch voller Leben steckende Landstriche. Oman wird in einer turbulenten Region auch \u00abLand of Peace\u00bb genannt. Die Bewohner strahlen Harmonie und Toleranz aus. Doch f\u00fcr ein paar Tage im Jahr durchbricht eine Laufveranstaltung diese Ruhe. Der Oman Desert Marathon zieht seit 2013 Laufbegeisterte aus allen Teilen der Welt an.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Beim Start am Fort Al Wasil mischen sich mehr oder weniger sportlich gekleidete Beteiligte zum gr\u00f6ssten Ausdauerevent der Gegend. Die meisten aus der angrenzenden Kleinstadt Bidiya. Andere aus dem zweihundert Kilometer entfernten Muskat. Dazu gesellen sich wenige Weitgereiste. Los geht es mit Marschmusik von der lokalen Blaskapelle. Gut, hier im orientalischem Raum sind Trompeten und Tuba seit Jahrhunderten durch Dudelsack und Trommeln ersetzt. \u00a0Die begleitende Mannschaft wippt den Asa \u2013 einen gebogenen Kamelstock, im Takt. Am G\u00fcrtel der festlichen Trachten tragen die Herren der Sch\u00f6pfung voller Stolz den Khanjar, einen Krummdolch. Die langen losen Gew\u00e4nder der M\u00e4nner meist in schlichtem Weiss gehalten, die Frauen in schwarz. Kein Mann im Oman verl\u00e4sst das Haus ohne Kopfbedeckung. Die Pflege der Traditionen haben hohen Stellenwert.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Da wirken die bunt gekleideten L\u00e4ufer schon sehr exotisch. Siebenhundert Starter verteilen sich auf unterschiedliche Kategorien vom f\u00fcnf Kilometer Fun Run bis hin zum 165 Kilometer Etappenlauf. Nervosit\u00e4t, aber auch eine Aufbruchstimmung liegen in der Luft. In der Gegend finden regelm\u00e4ssig Pferde- und Kamelrennen statt. Der Oman Desert Marathon bildet da einmal im Jahr eine willkommene Abwechslung.<\/p>\n

Schnellen Schrittes schl\u00e4ngelt sich die Menge durch die Gassen und Palmen hinaus aus der Oase. Hinein in die angrenzende W\u00fcstenlandschaft Al Wahiba. Eine der sch\u00f6nsten W\u00fcsten unseres Planeten. Unz\u00e4hlige, steil aufragende D\u00fcnen ziehen sich \u00fcber 180 Kilometer von Nord nach S\u00fcd. Der Spielplatz f\u00fcr die Mehrtagesl\u00e4ufer ist bereit. Auf vier Etappen gilt es 42, 55, 47 und 21 Kilometer in diesem meist feinsandigen, unwirtlichen Terrain zur\u00fcckzulegen. W\u00e4hrend sich alle Teilnehmer der k\u00fcrzeren Distanzen auf ihren Wendepunktstrecken mehr und mehr aus dem Starterfeld verabschieden und den R\u00fcckweg Richtung Ziellinie antreten, hinterlassen siebenunddreissig Abenteuersuchende mit gepackten Rucks\u00e4cken ihren Spuren im Sand. Immer weiter geht es hinein in karges \u00d6dland. Einzig begleitet von sanft im Takt ihrer Schritte wiegender Dromedare. Die W\u00fcstenschiffe sind allgegenw\u00e4rtig.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Erst vor zwei Tagen aus dem heimischen Winter angereist, bin ich noch nicht an die sommerlichen Temperaturen gew\u00f6hnt. Es f\u00fchlt sich aber auch gut an, mitten im Januar in T-Shirt und kurzer Hose unter blauem Himmel und leuchtender Sonneneinstrahlung Small Talk mit anderen Teilnehmern zu halten. Alles besser als im grauen Hochnebel zu Hause Runden zu drehen. In den vergangenen Wochen sind dabei auch nicht allzu viele Kilometer zusammengekommen. Nicht dem Wetter geschuldet, sondern meinem Gesundheitszustand. Eine hartn\u00e4ckige Verletzung im linken Ges\u00e4ss l\u00e4sst einfach nicht locker. Im wahrsten Sinne. Die Verkrampfung strahlt bereits bei den ersten Schritten schmerzvoll zum Thalamus. Nach kurzer Bewertung dort oben entscheiden die zust\u00e4ndigen Gehirnbereiche: Weitermachen! Kein Grund zum Jammern!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

An den ersten D\u00fcnenanstiegen macht sich sofort der schwere Untergrund bemerkbar. Im losen Sand verpufft die Energie \u00e4hnlich wie beim Laufen in frischem Pulverschnee. Sanft ist f\u00fcr uns Zweibeiner anders. Im Gegensatz zu den topfdeckelgrossen Abdr\u00fccken der Kamelhufe haben selbst Laufschuhe der Gr\u00f6sse 48 in Sachen Grip das Nachsehen. Die H\u00e4nde zur Hilfe nehmend lassen sich die bis zu 200 Meter Erh\u00f6hungen nur mit Zwischenstopps bew\u00e4ltigen. Ausser die Topl\u00e4ufer, Marokkaner und Omanis. Sie fliegen f\u00f6rmlich durch den losen Sand. Hinterlassen kaum einen Fussabdruck.<\/p>\n

Langsam schleicht sich ein Humpeln ein. Die Anstiege sind willkommene Abwechslung im Laufrhythmus. Auch wenn sie nur mit erh\u00f6htem Kraftaufwand zu bew\u00e4ltigen sind. Das spielt mir nicht in die Karten. Selbst beim D\u00fcnen-Bergab-Cruisen sticht mit jedem Laufschritt irgendetwas in der Tiefenmuskulatur oder den angrenzenden Strukturen. Und sendet Reize in den Oberschenkel. Was soll\u2019s. Das Alter macht sich langsam bemerkbar. Oder die l\u00e4ppischen Laufdistanzen der vergangenen Jahre. Heute hilft noch die Ablenkungsstrategie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich zu unserem mitteleurop\u00e4ischen Gewicht wiegen die Rucks\u00e4cke schwer. Essen, Kleidung, Schlafuntensilien, Erste Hilfe Set und das \u00fcbliche Equipment bei diesen Selbstversorgerl\u00e4ufen muss jeder bei sich haben. In den Camps warten, anders als bei anderen W\u00fcstenl\u00e4ufen, Annehmlichkeiten wie Duschen, Campingtoiletten mit Wasser und angenehme Temperaturen selbst nachts. In den Wintermonaten wird es vielleicht mal 16 oder 18 Grad kalt. Und am Tage liegen die Werte um die 30 Grad Celsius. Angemessen f\u00fcr die Laufetappen und komfortabel schlafbar in den offenen Berberzelten. Ist das schon Clamping?<\/p>\n

Uneingeschr\u00e4nkter Luxus erwartet die Teilnehmer beim Oman Desert Marathon dann allerdings nicht. Die einsamen Stunden in den endlosen Sandbergen zehren an der Physis. Immer wieder erfrischt mal eine leichte Brise die sonst so trockene W\u00fcstenluft. Die malerischen, fein strukturierten Wellenlinien in unterschiedlichsten Gelb- und Oranget\u00f6nen lassen die Abgeschiedenheit vergessen. Die Psyche bekommt gen\u00fcgend Kraftfutter trotz der vegetationsarmen Umgebung. Ein Bein vor das andere ist das Motto. Stundenlang. Besch\u00e4ftigung mit dem Ich, seinem Zustand. Abtasten der Ressourcen. Leiden auf hohem Niveau. Grenzerfahrung? Da bleibt selbst bei noch so grosser Ersch\u00f6pfung noch Luft nach oben.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Am zweiten Tag ist Rennen nur noch f\u00fcr einen Teil der 55 Kilometer langen Tagesetappe m\u00f6glich. Eine zus\u00e4tzliche Stunde Ruhe (Start musste aufgrund von tief liegendem Nebel verschoben werden, Sicht = Null) nahm ich dankend in der Horizontalen an. Los geht es dann im Laufschritt. Relativ locker f\u00fcr eine Weile. Beim ersten Checkposten, nach zehn Kilometern, ist eine Entlastung des Schmerzbereiches nur noch humpelnd m\u00f6glich. Beim Auftreten des linken Beines zuckt der Fuss bereits zur\u00fcck. Das wird ein langer Tag. Eine Zielankunft habe ich jedoch nie in Frage gestellt. Nach \u00fcber zehn Stunden in der herrlich, in sich ruhenden W\u00fcstenlandschaft, wanke ich unter dem Zielbogen hindurch. So lange f\u00fcr l\u00e4cherliche 55 Kilometer? Der Wettkampf hier soll mir noch ganz andere Grenzen aufzeigen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mit unkontrolliert zuckenden Extremit\u00e4ten liege ich gekr\u00fcmmt auf dem samtenen Teppich, der die Berberzelte vom feinsandigen Untergrund trennt. Rien ne va plus \u2013 nichts geht mehr. Essen \u2013 keine Lust, Aufstehen \u2013 unm\u00f6glich, Schlafen \u2013 weit weg von Entspannung. Ich vegetiere vor mich hin und rede mir immer wieder ein: bis morgen fr\u00fch wird das schon wieder. Am kommenden Tag folgt die Nachtetappe mit Start am Mittag. Das bringt ein paar zus\u00e4tzliche Stunden Erholung.<\/p>\n

Und tats\u00e4chlich. Nach ein paar Stunden Ruhe, vollem Magen, gelockerten Beinen und gel\u00fcfteten Kopf sieht die Welt doch schon wieder anders aus. F\u00fcr einen sehr, sehr kurzen Moment. Voller Euphorie stampfe ich an der Spitze unserer Startgruppe im weichen, orang-gelben Untergrund voraus. Die Spitzenl\u00e4ufer starten zeitverz\u00f6gert eine Stunde sp\u00e4ter. Und Teilnehmer, die im Starterfeld weiter hinten platziert sind, haben das Camp bereits zwei Stunden vor uns verlassen. Wie lange wird es dauern, bis die ersten vor uns zum \u00dcberholen auftauchen? Normalerweise stelle ich mir diese Frage. Nicht heute. Die Schritte werden holpriger. Der rechte Fuss voller Bereitschaft mit 100-prozentigem Einsatz. Links ist kein Gef\u00fchl mehr zu erwarten.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Immer wieder tauchen kleine Nomaden Camps auf. Kamelz\u00fcchter, die sich tempor\u00e4r in den weitl\u00e4ufigen D\u00fcnent\u00e4lern niedergelassen haben. Die Kinder der Familien ver\u00e4ndern das Bild der Ein\u00f6de. Fr\u00f6hlich lachend sind die L\u00e4ufer eine willkommene Abwechslung in deren Alltag. Barfuss sprinten sie laut lachend mehrere hundert Meter voraus. Ob ihnen das beim Seriensieger Rachid Elmorabity ebenfalls gelingt, ist nicht bekannt. Er prescht jeweils mit einzelnen Podest Anw\u00e4rtern vorweg und wird die diesj\u00e4hrige Ausgabe des ODM, wie die Veranstaltung kurz heisst, zum achten Mal gewinnen. Als neunmaliger Marathon des Sables Champion ist er seit einem Jahrzehnt das Mass der Dinge, wenn es um W\u00fcstenl\u00e4ufe geht.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Meine Gedanken kreisen im Hier und Jetzt. Es gibt nur eine L\u00f6sung: ich muss den Wettkampf hier aufgeben! Als Genuss- und Gesundheitssportler mit ausreichender Erfahrung im Umgang mit Schmerzen macht das Ganze so keinen Sinn mehr. Der n\u00e4chste Checkposten ist nur noch ein oder zwei Kilometer entfernt. Von dort sollte ich eine Transportm\u00f6glichkeit zur\u00fcck in ein Hotel oder gar bis in die Stadt Muskat finden. Ich bin in den Oman geflogen, um das Land zu erkunden und in die Geschichte einzutauchen. Wenn es nicht hier in der W\u00fcste laufend geht, dann halt entspannt in urbaneren Gefilden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Runterk\u00fchlen kann man alle zehn Kilometer. An den Checkposten warten Getr\u00e4nke auf Eis! Ein weiteres Extra, dass die Teilnehmer dieses Wettlaufes erwartet. \u00dcberhaupt wirkt die gesamte Organisation erfahren und gelassen. Die Mediziner haben in den Camps alle H\u00e4nde voll zu tun, um die Blessuren des Tages vergessen zu machen. Selbst ein Podologe ist im Team. Auf ihn wartet tagt\u00e4glich harte Arbeit. Die F\u00fcsse schwellen auf den langen Etappen bis an die Schuhenden an. Schwellungen und Blasen sind kaum vermeidbar. Doch w\u00e4hrend die Teilnehmer abendlich zu ihrem Platz auf dem weichen Teppich im Zelt humpeln, stehen sie am n\u00e4chsten Morgen wieder entschlossen am Startbogen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Einer dieser Mediziner sitzt mir an eben diesem erw\u00e4hnten n\u00e4chsten Checkposten gegen\u00fcber. Nach meiner Aussage, das Rennen hier zu beenden, hat er keine andere Frage an mich als: Warum? Er hat mich humpelnd hier ankommen gesehen. Ich verstehe seine Reaktion nicht. Anstatt mich als medizinischen Notfall einzustufen und sofort den zust\u00e4ndigen Spezialisten zu \u00fcbergeben, f\u00e4llt ihm nichts anderes ein, als mich darauf hinzuweisen, dass es keine Cut-Off Zeiten gibt. Ich soll mich wieder auf den Weg machen und Kilometer entsprechend meinen M\u00f6glichkeiten abarbeiten. Mit Pausen, das Tempo angepasst, nicht pushen, sondern die Ein\u00f6de und faszinierende Umgebung geniessen. Und noch etwas sagt er: es gibt ganz andere im Starterfeld, die einen Grund h\u00e4tten, aufzuh\u00f6ren. Nicht ich!<\/p>\n

Das sitzt tief. Und ich muss ihm Recht geben. Ein Mitstreiter, Pol aus Spanien ist halbseitig gel\u00e4hmt und l\u00e4uft hier t\u00e4glich souver\u00e4n seine Pace. Was hat er im Leben schon alles durchgemacht? Da komme ich mir mit einem lokalem Schmerz pl\u00f6tzlich wie ein absolutes Weichei vor. Auf geht\u2019s! Weiter! Es gilt keine Zeit mehr hier im Sitzen zu verlieren.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Was f\u00fcr ein eigensinniges Volk, diese Abenteuerl\u00e4ufer. Ist es der Lauf Anteil, der einen solchen Event ausmacht? Oder die Kameradschaft, sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen? Jeder g\u00f6nnt jedem den pers\u00f6nlichen Erfolg. Diese kleinen Fluchten aus dem Berufsleben und aus dem Alltag schweissen zusammen. Gemeinsame Erlebnisse. Pfadfindern\u00e4chte unter klarem Sternenhimmel. Erfahrungsaustausch der Erlebnisse rund um den Globus. Heitere Geschichten rund ums Laufen und Reisen. Die Community ist eine Eigene. Verk\u00f6rpert eine eigene Disziplin des Langstrecken- oder Ultralaufes. Ergebnisse sind, ausser bei der Handvoll Spitzenathleten Nebensache. Was z\u00e4hlt ist das Sein. Hier in der Al Wahiba W\u00fcste. Oder sonst wo an den entlegensten Ecken.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es wird nicht der lustigste Tag in meinem Leben. Mit schwindendem Tageslicht n\u00e4hert sich der spannende Teil der Etappe. Die goldene Stunde bezaubert aber zuerst noch mit unglaublichem Farbenspiel. Allein diese Momente, jetzt hier draussen das erleben zu k\u00f6nnen, ist alles Leiden wert. Die Schatten der wenigen B\u00fcsche auf dem welligen Sand werden l\u00e4nger. \u00a0Und auch mein eigener. In der unendlichen Weite werde ich zum Riesen. Wachse \u00fcber mich hinaus. Und das braucht es auch, um diesen Tag und somit eine weitere Etappe auf dem Weg zum Finisher beim Oman Desert Marathon erfolgreich abschliessen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u00e4ngst habe ich auf Genussmodus umgestellt. Der Schmerz? Ja, der ist noch da. Er wird aber auch nicht geringer, wenn ich mich weiterhin selbst bemitleide. Im Lichtkegel der Stirnlampe wackele ich vor mich hin und ertr\u00e4ume mir Flaschengeister, bezaubernde Jeannies, Ali Baba, Alladin und andere Figuren, die ihren Ursprung in dieser Gegend hier haben und in Buchform als M\u00e4rchen aus 1001 Nacht weltweit bekannt wurden.<\/p>\n

Nach Ankunft heute geht es mir viel besser als gestern. Es waren nur 47 Kilometer. Und wieder ben\u00f6tige ich \u00fcber zehn Stunden. Andere Teilnehmer schlafen bereits, w\u00e4hrend ich mir die Annehmlichkeiten einer Dusche g\u00f6nne und wenig sp\u00e4ter in einen tiefen Erholungsschlaf falle. Fest im Bewusstsein, die fehlenden 21 Kilometer noch zu \u00fcberstehen. Mein Mindset hat sich heute gewendet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ehrlich. W\u00fcsten sind ehrlich. Zeigen unbarmherzig St\u00e4rken und Schw\u00e4chen auf. Verst\u00e4rken Schmerz. Aber auch Gl\u00fccksgef\u00fchle. Warum tun wir Menschen uns so etwas an? Es gibt doch die herrlichsten Pl\u00e4tze auf unserem Planeten. M\u00fcssen wir in jeden Winkel der Mutter Erde vordringen und unsere Abdr\u00fccke hinterlassen. Unbedingt! Der Lerneffekt solch einer Reise in Verbindung mit sportlicher Aktivit\u00e4t ist immens. Vorurteile sind pl\u00f6tzlich nichtig. Unser Dasein bekommt einen ganz anderen Stellenwert. Geschichte und Kultur fremder Nationen werden zum Greifen nahe. Der Konkurrenzkampf, aber auch religi\u00f6se und politische Unterschiede werden mit einem L\u00e4cheln im Camp beiseitegeschoben. Weder am TV noch auf Youtube l\u00e4sst sich diese Atmosph\u00e4re einfangen. Wir m\u00fcssen in die Welt und uns ein eigenes Bild machen. Am besten aktiv.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ein Paar Teilnehmer sind bereits aus dem Wettkampf ausgestiegen. Ich bin noch dabei und stehe entspannt am Start des letzten Morgens. Einen Halbmarathon. Selbst im weichen W\u00fcstensand sollte das noch irgendwie gehen. Da habe ich schon andere Schlachten geschlagen (muss mich grad etwas motivieren\u2026 \ud83d\ude09). An solch einem letzten Tag sind alle gut drauf. Die vorderen Platzierungen sind bezogen. Es wird ein Home Run. Jeder sehnt sich nach einem richtigen Bett und Dusche. Auch wenn die weiche Sandmatratze herrliche Schlafqualit\u00e4t bietet. Annehmlichkeiten sind herzlich willkommen.<\/p>\n

Und genauso herzlich werden auch die Teilnehmer im Ziel empfangen. Nach ein paar Stunden mehr im omanischen W\u00fcstensand nehme ich alle Kr\u00e4fte zusammen und unterdr\u00fccke jeglichen Schmerz. Die letzten Meter m\u00fcssen gerannt werden. Mir kommt die Kampfszene aus dem Monty Python Klassiker \u00abRitter der Kokosnuss\u00bb in den Sinn. Aufgeben? Ach, das ist nur ein Kratzer, es gibt Schlimmeres\u2026 Mit einem breiten L\u00e4cheln kreuze ich die Zeitmessmatte. Und danke dem englischen Rennarzt f\u00fcr den virtuellen Tritt in den Hintern, den er mir an jenem besagten Checkposten verpasst hat. Manchmal braucht es diese Einwirkungen von aussen, um sein Potential abrufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Der Oman Desert Marathon bietet ein breites Feld an Emotionen. Eintauchen in die Atmosph\u00e4re des M\u00e4rchenlandes. Vieles noch urspr\u00fcnglich. Erbarmungslose W\u00fcste. Warm l\u00e4chelnde, stets hilfsbereite Menschen. Alles wirkt so entspannt. F\u00fcr ein paar Tage vergisst man den L\u00e4rm der Welt. Ersetzt durch den eigenen, impulsiv h\u00e4mmernden Herzschlag. Eine Oase der Eintracht im Vorderen Orient. Mit einem empfehlenswerten Laufevent.<\/p>\n

Mein Res\u00fcmee f\u00e4llt trotz eines semioptimalen Auftretens (im wahrsten Sinne) positiv aus. Diese unglaubliche Natur in Laufschuhen und nicht aus dem Fenster eines 4×4 zu erleben, hat mein Leben wieder einmal bereichert. Es war nicht der leichtg\u00e4ngigste Ferienausflug. Aber sind es nicht genau diese Erlebnisse, die sich im Hirn einbrennen? Je gr\u00f6sser der Aufgabenberg, desto mehr Energie entwickeln wir zur Bew\u00e4ltigung. Und wachsen daran.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mit zwei Tagen Verz\u00f6gerung (nach meiner fast Aufgabe auf der dritten Etappe) erreiche ich Muskat und tauche ein in die weit zur\u00fcckreichende Geschichte dieses Landes. Bis 5’000 Jahre vor unserer Zeitrechnung zeugen Fundstellen von einer hochentwickelten Kultur. Eine Seefahrernation, die neben Sindbad, einem meiner Kindheitshelden, bereits fr\u00fch Handelsrouten auf den Weltmeeren erkundet hat. Das Land verspr\u00fcht bis heute den Charme und Zauber des Orients. Und l\u00e4sst uns hineintr\u00e4umen in die sch\u00f6nsten M\u00e4rchen aus 1001 Nacht. Das ist ebenfalls Teil des Oman Desert Marathon: eine Zeitreise in die pr\u00e4gende Geschichte des Vorderen Orient. Das l\u00e4sst sich kaum besser als in Laufschuhen zu erleben.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Die Austragung 2024 in tollen bewegten Bildern auf Youtube<\/strong>[\/vc_column_text][gsf_space desktop=“40″ tablet=“30″ tablet_portrait=“25″ mobile_landscape=“20″ mobile=“18″][vc_video link=“https:\/\/youtu.be\/gts22InPUYA?feature=shared“ el_width=“70″ align=“center“ el_class=““ css=““][gsf_space desktop=“40″ tablet=“30″ tablet_portrait=“25″ mobile_landscape=“20″ mobile=“18″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=““ css=““]Photo Credits Oman Desert Marathon<\/a><\/p>\n

Oman Desert Marathon \/ Abdulrahman Alkindi
\nOman Desert Marathon \/ Qais Alhajri
\nOman Desert Marathon \/ Yahya Alhajri<\/p>\n

Ian Corless<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=““ css=““] Oman gilt immer noch als Geheimtipp unter den Reisezielen im Vorderen Orient. Mit Understatement gegen\u00fcber den schillernden, laut und rasant wachsenden Zentren der Vereinigten Emirate oder der […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,31,34,36,47],"tags":[39,21,28,32,46,30,37,38,48],"class_list":["post-14733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufen","category-reise","category-sport","category-ultralauf","category-wettkampf","tag-blog","tag-laufen","tag-reise","tag-running","tag-sport","tag-travel","tag-ultramarathon","tag-ultrarunning","tag-wettkampf"],"yoast_head":"\nLauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Maik Becker\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maik.becker.794\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-27T11:20:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-18T16:51:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"19\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maik\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af7e82c504ef31474f4fca276b3d64d0\"},\"headline\":\"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht\",\"datePublished\":\"2024-02-27T11:20:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-18T16:51:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/\"},\"wordCount\":2748,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/odm-header.png\",\"keywords\":[\"blog\",\"Laufen\",\"Reise\",\"Running\",\"Sport\",\"Travel\",\"Ultramarathon\",\"Ultrarunning\",\"Wettkampf\"],\"articleSection\":[\"Laufen\",\"Reise\",\"Sport\",\"Ultralauf\",\"Wettkampf\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/\",\"name\":\"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/odm-header.png\",\"datePublished\":\"2024-02-27T11:20:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-18T16:51:32+00:00\",\"description\":\"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/odm-header.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/odm-header.png\",\"width\":1920,\"height\":730},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/2024\\\/02\\\/27\\\/oman-desert-marathon\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/\",\"name\":\"Maik Becker\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/maik.becker.794\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/maikbeckerofficial\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/maik-becker-93931242\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af7e82c504ef31474f4fca276b3d64d0\",\"name\":\"Maik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maik\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/maikbecker.ch\\\/index.php\\\/author\\\/maik\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker","description":"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker","og_description":"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.","og_url":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/","og_site_name":"Maik Becker","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/maik.becker.794","article_published_time":"2024-02-27T11:20:45+00:00","article_modified_time":"2025-04-18T16:51:32+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":730,"url":"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png","type":"image\/png"}],"author":"Maik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Maik","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"19\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/"},"author":{"name":"Maik","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#\/schema\/person\/af7e82c504ef31474f4fca276b3d64d0"},"headline":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht","datePublished":"2024-02-27T11:20:45+00:00","dateModified":"2025-04-18T16:51:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/"},"wordCount":2748,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#\/schema\/person\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6"},"image":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png","keywords":["blog","Laufen","Reise","Running","Sport","Travel","Ultramarathon","Ultrarunning","Wettkampf"],"articleSection":["Laufen","Reise","Sport","Ultralauf","Wettkampf"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/","url":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/","name":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht - Maik Becker","isPartOf":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png","datePublished":"2024-02-27T11:20:45+00:00","dateModified":"2025-04-18T16:51:32+00:00","description":"165km durch die W\u00fcste Al Wahiba im Oman. Ein anspruchsvolles Erlebnis, dass seit 2013 als feste Gr\u00f6sse im Abenteuer-Lauf-Kalender auftaucht.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#primaryimage","url":"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png","contentUrl":"https:\/\/maikbecker.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/odm-header.png","width":1920,"height":730},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/2024\/02\/27\/oman-desert-marathon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/maikbecker.ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lauferlebnisse wie aus 1001 Nacht"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#website","url":"https:\/\/maikbecker.ch\/","name":"Maik Becker","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#\/schema\/person\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/maikbecker.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#\/schema\/person\/045cb3cc470cff41f26a4a46880f2db6","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cb8e3affbf4c4eac6085f3ccc95f3461be53bc1e4e303f445ddcddfa90371fe?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/maikbecker.ch","https:\/\/www.facebook.com\/maik.becker.794","https:\/\/www.instagram.com\/maikbeckerofficial\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maik-becker-93931242\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/maikbecker.ch\/#\/schema\/person\/af7e82c504ef31474f4fca276b3d64d0","name":"Maik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0c63f55285f6b5f3de0a2573d7d26b85e2e33d1a99198673a267d46ea3009bf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maik"},"url":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/author\/maik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14733"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15368,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14733\/revisions\/15368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maikbecker.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}